Zürcher Ressourcen Modell
hier sind interessante Literaturhinweise: www.ismz.ch
Entspannung: Der Manana-Test
http://ismz.ch//daten/downloads_manana-test.pdf
Veröffentlichungen:
ZRM in der Gesundheitsförderung
- Das Präventionsprogramm GUSI gelassenen Umgang mit Stress lernen – auch für Hypertoniker
http://ismz.ch//daten/Bluthochdruck und GUSI Druckpunkt 2-2017.pdf - Das kleine Mädchen und der Laubhafen. Ein spezielles Präventionsprogramm eröffnet Krankenhaus-Angestellten eine neue Perspektive für ihre Arbeit
http://ismz.ch//daten/Zukunft_jetzt.pdf - Embodiment – der Einfluss der Körperhaltung auf die Psyche
http://ismz.ch//daten/Saeule_2016-4_Embodiment_S.6-12_Kopie.pdf - Motivation zu gesundheitsbewusstem Verhalten leicht gemacht. Tschüss Schweinehund
http://ismz.ch//daten/LymphoLIFE_19_S18-19-Theiss.pdf - Anders Denken: Wie Stress am besten beizukommen ist
http://ismz.ch//daten/artikel_schweizer_arbeitgeber_20100326.pdf
Die ZRM-Methode
- Den Rubikon überschreiten
http://ismz.ch//daten/Rubikon.pdf